我が家のテレビはいろいろなアンテナの都合で日テレ以外が映りにくいのでだいたい日テレばっかり見てるのですが、その中のとある番組でやってて気になっているものを作ってみました。
まぁけっこうみんなやってて効果のほどはまちまちみたいなのですが…
用意するのはこちら！
続くかうまいかどうかよくわかんないので2～3日分で。
玉ねぎ 1/2玉
ヨーグルト 400g
写真に写ってないけどあとは塩小さじ1/2杯。
まずは玉ねぎを切ります。
スライスレベルで薄く…切れないね。包丁研ぐか新しいの買いましょうね。
最近横着してたから忘れてたけど目に染みる…
さらに30分くらい空気にさらすと辛みが抜けるということなのでバラバラにして置いとく。
買ったヨーグルトが400gだったので半分計る。
重さとイコールじゃないと思ってたけど計量カップでだいたい半分で200gだった。
次回もこれで計れそうだ。
できたら混ぜる。塩を振る。
ヨーグルトって久しぶりに食べたけどうまいな。
完成！
実際食べるのは１晩置いたほうがなじんでうまいのだとか。
あとは納豆入れたり、カレーにも合うということ。
と、いうことでかけて食べる。
うーん…悪くはないけど。
チーズトッピングみたいな極悪なカロリーモンスターよりはよっぽどいいかな！
合うお酒は検証していこうと思います。チューハイかなぁこれは…
ダイエットにはR-1のほうが効果は確かな気がする…
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価格:3,580円 |
